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Cours Hapkido
(Self-défense)

Percussions pied et poing, chutes, clés, projections, armes... Méthode de défense personnelle, école de la rigueur et de la maîtrise de soi, Hapkido est un système dynamique et éclectique qui permet de se renforcer physiquement, mentalement, et de perfectionner sa techniquement. Hapkido sait s'adapter à tous : hommes, femmes, jeunes et anciens. Chacun peut ainsi venir y piocher ce qu'il souhaite, mais tout le monde en ressort gagnant, avec plus de maturité (et peut être même de sagesse...).

Les bienfaits de Hapkido en quelques mots

Un cours, c'est un échauffement complet, une partie technique, une partie combat ou auto-défense et une phase de relaxation, récupération :

 Se préparer physiquement  

Un échauffement complet qui prépare le corps pour la séance et permet de développer et de renforcer les aptitudes physiques (souplesse, équilibre, force, endurance) et mentales.

Se perfectionner techniquement

Coups de pied et de poing, projections, chutes, clés, étranglements, armes... L'étendue des techniques étudiées est sans limite.

Se sentir
bien

Une pratique régulière ne peut qu'apporter des bienfaits pour le corps et l'esprit : meilleure condition physique, évacuation du stress, travail énergétique et respiratoire.

Se défouler et se maîtriser

le Hapkido est une activité ludique, et tout en y dépensant son trop plein d'énergie on apprend aussi à se maîtriser.

Se
défendre 

le Hapkido enseigne aussi des gestes simples qui peuvent être utiles en cas d'agression, ce qui permet de gagner une certaine confiance en soi.

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Jours d'entraînement

Jeudi

Heure d'entraînement

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